Liikunta

VESIJUMPPA

Syksyn viimeinen vesijumppa on 13.12.2021 klo 16.30.

Kevätkauden vesijumpat  on 10.1.22- 2.5.2022 klo 16.30 Laihian uimahallissa, Reiniuksentie 8

Vesijumppaa ei ole talvilomaviikolla 28.2.2022 eikä toisena pääsiäispäivänä 18.4.2022.

Vetäjänä Sari Dahlsten.

Normaali uimahallimaksu, yhdistys tarjoaa ohjauksen!

 

LAIHIAN KUNNAN JÄRJESTÄMÄÄ ILMAISTA LIIKUNTAA POP-AREENALLA viikosta 43 alkaen

 

Maanantai: Vapaa vuoro 14:00-15:30

Tiistai: Ohjattu kuntopiiri 14:00-15:00
Keskiviikko: Ohjattu kuntopiiri 14:00-15:00
Torstai: Vapaa vuoro 14:00-15:30
-Kuntopiirit ovat suunniteltu senioreille sopiviksi, mutta ovat kaikille avoimia. Kuntopiirit ohjaa liikuntakoordinaattori Joona Koskinen

-Vapailla vuoroilla areena on käytössä, mikäli ei ole päällekkäisiä varauksia. Ovenavauspyyntö Joona Koskinen 0503249861

Areenan lämpötila on lähes sama kuin ulkona, joten varaudu ulkovarustein. Kumirouheella päällystetty tekonurmikenttä mahdollistaa monenlaisen liikunnan.

 

TUOLIJUMPPA

Tarkemmat tiedot ohjelmasta koronarajoituksista Vaasa Opiston kursseilla:  Vaasa Opiston sivuilta.

 

 

 
Allasjumppaa

 

 

Käy tutustumassa virtuaalisesti ohjattuihin jumppiin:

 

♥  Reumaliiton jumppasali: https://www.reumaliitto.fi/fi/reumaliitto/tule-mukaan-osallistu/jumppasali

 

♥ YLE:n TV-jumpat: https://areena.yle.fi/1-50489724

Monipuolista ohjattua kotijumppaa kaikenikäisille

 

♥  Liikkeelle netissä: https://www.turku.fi/kulttuuri-ja-liikunta/liikunta/liikkeelle-netissa

Kuntoilua kotioloissa Turusta. Tarjolla on esimerkiksi ikääntyville soveltuvaa liikuntaa, taukojumppaa päätetyöntekijöille, perhejumppaa lasten kanssa tehtäväksi, joogaa, kuntopiiriä ja lihaskuntoharjoitu

 

♥ Urheiluhallien treenivideot: https://www.urheiluhallit.fi/fi/etusivu/treenivideot.html
Helsingin alueen urheiluhallien tekemiä jumppavideoita helposta -> haastavaan.

 

♥ www.kotitv.fi  > Jumppaa joka arkipäivä klo 11.00-13.00 monipuolista ohjelmaa.

Koti TV -kanavan löydät antenniverkossa ohjelmapaikalta 33

tai DNA kaapeliverkossa paikalta 66 tai verkko-osoitteesta www.kotitv.fi

Liikunta- ja muistikuntoutus

Klo 11:00 Istumafysio
Klo 11:15 Muistijumppa
Klo 11:30 Seisomafysio
Klo 12:00 Kulttuuri ja oppiminen

 

♥  Aivoliiton etäjumppa https://www.aivoliitto.fi/palvelut/etajumppa/

Videot ovat noin 10 minuutin mittaisia. Tarvitset vain tukevan tuolin ja videosta riippuen tyynyn. Lähde mukaan!

 

♥  Ikäinstituutti on tuottanut Kunnon eväät -videoita, jotka vievät virtuaalimatkalle ympäri Suomen. https://www.youtube.com/playlist?list=PLSGkbeFujqqFFP8M44o0agLqOUG6dFQWF

Kivoja jumppavideoita ulkoilmassa ja sisätiloissa..joskus jumppavälineeksi kelpaa vaikka oven karmit ?

 

♥   FolkJam-tanssitunnit maanantaisin klo 19 Facebookissa: https://www.facebook.com/FolkJam

Tervetuloa mukaan Virtuaalisiin FolkJameihin kaikki tanssahtelun ystävät. Nyt siis kotona mattoja rullalle, hikipanta päähän ja musat kaakkoon, niin pääset suomalaisen huippuhyvän kansanmusiikin ja -tanssin vietäväksi, kaupan päälle kunto nousee, mieli kevenee ja päivät pitenevät kohti kevättä.